Haşhaş önemli bir gıdadır ve doğada bulunan, bilinen en kuvvetli ağrı kesicidir. Eski çağlardan beri haşhaş kullanımı sağlık açısından büyük önem taşımıştır. Haşhaşın faydaları arasında en çok bilinen ise damar sertliğine engel olmasıdır. Bunun yanında yine eski çağlarda uyumakta zorlanan bebeklere haşhaş verilerek rahat bir uyku uyumaları sağlanırdı.

Haşhaş Nelerde Kullanılır?

Haşhaşın faydaları ile birlikte ne zaman nerelerde kullanıldığı da önemli. Tıpta ağrı kesici olarak geçen haşhaş ülkemizde Afyon ve Kütahya bölgelerinde yetiştiriliyor. En büyük özelliği ise bu bitkinin yılın dört mevsimi yetiştirilebiliyor olması. Bize özgü olarak çoğunlukla tatlı ve salatalarda kullanılan haşhaş tohumu aynı zamanda bazı yörelere ait yemeklerin içine de katılıyor. Kendine has bir tadı olması yemeklere ayrı bir lezzet vermekte.

Haşhaşın en büyük özelliği içerisinde çeşitli yatıştırıcı maddeler bulundurmasıdır. Bu yüzden uzmanlar haşhaş tohumu çayının tüketilmesini öneriyorlar. Bu çay en çok adet sancısı yaşayan kadınların sancılarını azaltması ve kronik uyku rahatsızlığı yaşayanların uyuyabilmeleri için tavsiye edilmekte. Bununla birlikte içeriğinde bulunan bu yatıştırıcılar yüzünden bir hafta içinde sadece 3 defa tüketilmesi tavsiye edilmekte.

Kahvaltıda Haşhaş Ezmesi

Haşhaş ezmesi günümüzde marketlerde kolaylıkla bulunabilen bir gıda. Özellikle kahvaltılarda tüketildiğinde kalp ve damar hastalıkları üzerinde önemli bir etkisi bulunmakta. Gün boyunca gereken enerjiyi yine kahvaltıda tüketeceğiniz haşhaş sayesinde depolayabilirsiniz. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirirken ağız içinde yara oluşmasını sağlayan virüsleri de ortadan kaldırır. Kabızlık sorunu yaşayanlar için önemli bir tedavi aracıdır. Mide problemleri yaşayanların bu sorunlarını azaltır ve aynı zamanda mide duvarının güçlenmesine sebep olur. Vücutta birikmiş zararlı maddelerin kolay bir şekilde dışarı atılmasına sebep olur.

Bir önceki yazımız olan “Besin Alerjisi Nedir? Belirtileri Nelerdir?” başlıklı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.

The post Haşhaşın Faydaları Nelerdir? appeared first on Diyet Makalesi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir