Proteinler, vücudun temel besin kaynaklarından birisidir. Kas gelişimi ve hücre onarımında kullanılan proteinler, düzenli olarak alınmalıdır. Eğer düzenli bir şekilde bu besinler alınmazsa, farklı sağlık sorunları yaşanabilir. Vücut geliştirme ve benzer sporlarla kaslarını geliştirmek isteyenler ise protein alımına daha fazla dikkat etmelidir. Eğer yeteri kadar bu besinden alınmazsa, yapılan onca egzersize rağmen kaslar istendiği gibi […]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir